三个月后，姚飞正在水底盘膝打坐，此时的他神态格外安详，皮肤上不断涌出一串串气泡，就像是锅里的水被煮开，让人感到叹为观止。
而最让人感到不可思议的是，他的皮肤表面不停流动扭曲着蔚蓝色的流光，感觉整个人就像被覆盖了一层蔚蓝色光照，让人有种神乎其神的感觉，不知道的还以为是什么电影公司在拍科幻电影呢。
“好了，乖徒儿，你可以上来了。”姬崇明的声音出现在姚飞的耳边，这七个月下来，姚飞早就对姬崇明这招隔空传音习惯了，反正怎么问他，总是一句以后会教你的，姚飞干脆也不多问，坦然接受了。
伴随着姬崇明的一声令下，姚飞身形一起，自然而然的直冲其上，他的速度不快，但是却给人一种仿佛与大海融为一体的感觉，很自然，很流畅，就像是一条游鱼，水下面才是他的世界。
当姚飞的脑袋冲出水面之后，抬头看向小断崖上的姬崇明，大声问道：“师父，我刚刚在下面待了多久啊！”
姬崇明微笑着点了点头，开口道：“不多不少刚好一个小时。”
姚飞闻言顿时一喜，看了看身上蔚蓝色的皮肤，朗声道：“师父，这玩意是什么东西做的，涂上它之后，毛孔呼吸提高了好几十倍，几乎快赶上正常呼吸的容量了。”
姬崇明笑道：“这是用蓝星草熬成的药液，可以刺激身体毛孔的舒展，增强皮肤的韧性，是无名岛才有的特殊草药，外面没有的。行了，别废话，赶紧上来，这一关你过了，该继续接下来的修行了。”
姚飞点了点头游到小断崖的下方后，双手抓住凹凸不平的崖避，整个人仿佛壁虎一般在崖壁上攀爬，速度更是快的惊人，不过三四秒的功夫，便轻轻松松的徒手攀上了小断崖上面，来到姬崇明的身边。
姬崇明看向姚飞，微微一笑，拿起拐杖锤了一下姚飞的脑袋，开口道：“就你小子最能显摆，回去后洗个澡，然后去后花园等我，为师去装备点东西。”
姚飞点了点头，由于成功过关，并且比姬崇明定下的成绩高出一倍，姚飞心情大好，蹦蹦跳跳的向着吉普车而去，看着姚飞的背影，姬崇明也是微笑摇头，随即向着远处的树林走去。
回到别墅后，姚飞洗完澡将身上那层蔚蓝色的液体冲刷干净，来到后花园时，发现谭冰正在练拳，于是便晓有兴致的站在一旁观看。
“呵呵！跟着为师好好学，以后你也能做到。”姬崇明的笑声出现在姚飞的耳边，姚飞下意识的转头看去，发现谭冰以不知所踪，不远处的姬崇明以出现在眼中。
在他身后还有两口直径1米多宽高达1.5米的水缸，姚飞走近一看，发现左边那口水缸中填满了非常粗的海盐，右边那口水缸则是注满了碧绿色的液体，心中好奇这两口水缸的作用。
“乖徒儿，为师给你拟定的第二阶段修行，其主要目的就是为了炼体，接下来的三个月，只要的你能扛得住。那么最后你的身体，将会堪比钢铁般坚韧，耐打不畏打，抗击打能力将会提升到一种非人的程度，达到钝器利器伤皮不伤肉，哪怕硬抗枪械射击都能只伤不死，怎么样，厉害吧！”姬崇明洋洋得意的说道。
姚飞微微一愣，开口道：“师父，是不是像少林寺的那些横练功夫，金钟罩铁布衫那样，将身体练的如钢似铁，刀枪难伤啊！”
姬崇明点了点头开口道：“差不多就是这个意思，为师的方法虽然凶险，但是速度快，见效快，三个月的时间便能让你达到金钟罩铁布衫的程度，甚至还有过之，你也应该知道你的对手有多强大，炼体修行，能让你日后复仇多一分本钱，乖徒儿应该也知道一分耕耘一分收获的道理吧！”
姚飞闻言深吸了口气，眼神变得坚定了起来，脑海中浮现出罗丹那可怖的微笑，顿时面色一沉开口道：“师父，我该怎么做？”
姬崇明微笑点头，开口道：“把海盐涂抹全身，一直涂到皮肤开裂为止，然后再跳到这口注满碧绿色液体的水缸中，浸泡一个小时，里面的液体会将你开裂的皮肤快速愈合，周而复始三个月，就可以了。”
姬崇明说完之后，姚飞二话不说将自己脱了个干净，只剩一条裤衩遮挡下体，双手直接插进海盐之中，姚飞顿时感到双手刺痛无比，当他捞起一大团海盐的时候，收手的皮肤以寸寸开裂，鲜血掺杂进海洋，显得格外渗人。
姚飞捧起海盐不带一丝迟疑用力的抹在双臂上，海盐滑过皮肤令感到一阵强烈的刺痛，连续几次之后，姚飞的双臂就像被砂纸磨过一般，双臂上裂开的口子，密密麻麻好不骇人，一下子就变得鲜血淋淋起来。
之后，姚飞将海盐涂满全身，背上交给姬崇明来涂抹，没过多久，姚飞浑身上下包括脸庞都被海盐所覆盖。
只见他呼哧呼哧喘着粗气，胸口起伏如浪，双目布满了血丝，整个人抖似筛糠，裂开的口子布满全身每一寸肌肤，鲜血与海洋混成一团，光从外形上来看足以将寻常人吓疯，仿佛地狱来的恶魔，黄泉中的恶鬼，令人不寒而栗。
这种自残式的炼体方式，换做常人早已休克过去，可姚飞没喊疼，也没叫痛，身上的疼痛已经令他不敢再动弹半分，哪怕只是皱一下眉头，那股疼痛都会令他有种正在被凌迟的感觉。
此时，姬崇明想要上前扶住姚飞走到那注满碧绿色液体的水缸，可姚飞却抬手拦住了他，当姚飞抬手的时候，狠狠的咬了咬牙，表情扭曲成一团，咬着后槽牙说道：“师父，没关系，我能行。”
见姚飞这么坚持，姬崇明张了张嘴，叹息一声点了点头，姚飞迈开步子，一步一步的走向那口水缸，每跨出一步，都会令他感到头皮发麻，全身上下传来的痛感，就好像有无数颗钢钉在钻着他的皮肤，真是痛到了极处。
当姚飞走到水缸边缘时，那股极端的疼痛，已经令他连牙龈都咬出血来，只见他双手按在水缸边沿，一用力整个人翻身而起，跳进了碧绿色的液体中。
在姚飞进入这碧绿色液体的那一瞬间，身上的伤口传来比之前还要强上十倍的痛感，姚飞顿时感到自己整个人仿佛掉进了油锅里似的，几乎是痛到了极限，可姚飞那钢铁般的意志，依旧死死咬着牙关忍受着这股极端的痛楚，由始至终都没有惨嚎过一声
姬崇明走近水缸低头看去，发现姚飞正卷缩成一团，浑身颤抖，牙关紧咬，显然是在强忍着痛楚，姬崇明微微一叹，喃喃自语道：“孩子，你今日吃的苦，不会白吃，那都是为了以后啊！”
话音落下，姬崇明深呼吸了一口，便转身离开了，时间一分一秒的过去，二十分钟后，姚飞的脑袋从水缸中探出靠在水缸边缘，松了一口气之后，自言自语道：“真舒服，之前就像被凌迟了一般，差点没死过去，没想到现在居然会这么爽。师父，你的话，我听到了，我不会让你失望的，真像你说的那样，多吃一分苦，日后就能多强一分。”
就这样，姚飞度过了自己人生中肉体之痛最极端的一个多小时，当然，在接下来的三个月里，他每天都要经历一次，不过，姚飞没有一次喊过疼，叫过苦，正如他所想，正如姬崇明所说，多吃一分苦，便多强一分。
时间就这么不知不觉的过去了三个月，对一个每天都过着前一天生活的人来说，时间其实过的很快，快到你眨眼不及。
当然在这三个月里，由于海盐加药液的双管齐下，姚飞的体质真是强悍倒非人的程度，两个月后的姚飞，即使将海盐涂抹全身都没法对皮肤造成一死一毫的损伤。
同时姚飞也用一些管制武器进行测试过，击打浑身上下每一寸肌肤，都发现痛感很低，仅仅只是感到遭受冲击罢了，疼痛微乎其微。刀刃用力划过皮肤，只是带出一条血痕罢了，只划开皮肤三四分而已，连肌肉都伤不到，皮肤仿佛牛皮一般坚韧的难以想象，就差没有开枪射击进行测试了。
结果，在姬崇明订下的三个月时限，姚飞再次提前完成任务，前者自然是感到无比欣慰，然后，便让姚飞开始第二阶段炼体修行的最后一课，用身体抵抗瀑布冲刷十分钟，而不被冲到在地。
在无名岛上是有瀑布存在的，可能是岛屿的地势非常奇特，导致一条沟渠从东到西将，海水引进来通过小山形成瀑布，贯穿岛屿左半边的面积，而且这瀑布的高度也有将近三十米左右，水流冲刷而下又疾又猛。
刚开始的时候，姚飞别说站了，刚一进去就被瀑布冲的趴到在地，在瀑布的冲击之下，浑身上下的骨头与肌肉就像被千斤顶给压住了，动弹一下都难，还要承受瀑布冲击是的痛苦，其难度之大，不下于之前那海底憋气与海盐抹体这两关。
不过，姚飞的毅力又岂是常人所能相比，前面两关都过来了，这一关他也自然不会放弃，每天遭受瀑布冲刷三小时以上，从在瀑布下支撑起身体，到盘膝而坐，再到慢慢站起，最后是站直了身躯硬抗瀑布的冲击。
又是三个月，姚飞完成了姬崇明拟定的第二阶段炼体修行，距离姚飞来到这座无名岛已过去了刚好一整年的时间。